Widerstandsband für Po und Beine

Widerstandsband für das Training von Po und Beinen. Es wird über den Knien oder an den Knöcheln getragen und bringt zusätzliche Spannung in Squats, Ausfallschritte und Abduktionen – mehr Arbeit ganz ohne Gewichte.

Eigenschaften

• Einsatz: Squats, Ausfallschritte, Abduktionen, Hip Thrusts
• Material: elastischer, rutschfester Stoff
• Widerstand: mehrere Stärken erhältlich
• Grösse: kompakt, überallhin mitzunehmen

Ideal für

Training zu Hause, Aufwärmen vor Squats, Po und Hüften, Pilates und Reha.

Welcher Widerstand?

Wenn du bei null beginnst, wähle die leichteste Stufe: Das Band sollte 15 saubere Wiederholungen erlauben. Wechsle zur nächsten Stufe, wenn die Übung leicht wird.